Fitness

"Come menos, muévete más" Para la doctora y profesora de nutrición de la Universidad de Nueva York, Marion Nestle, las calorías volverán a convertirse en un tema central, siendo las

A las 6:30 suena el despertador. Y lo primero que hace Max Keith (de 26 años) es levantarse disparado de la cama. No es de las personas que se quedan

Durante 15 años el doctor Valter Longo, director del Instituto de Longevidad  de la Universidad del Sur de California, ha desarrollado una dieta llamada ProLon, esta ayudaría a mejorar la

Existen innumerables formas de reducir las calorías y de mantener el plan de entrenamiento perfecto durante la temporada de vacaciones. Podemos equilibrar los alimentos pesados ​​con ensaladas y verduras o

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